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ディラン効果やイヤーワームとの付き合い方【 自然音】
2023/2/10
こんにちわ!マツキです。 この記事のテーマは頭の中で音楽が無限リピートされる現象、いわゆる『イヤーワーム』の付き合い方になります。 イヤーワームは現時点で科学的に解決法がないとされています。 マツキ音 ...
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滑舌を毎日数分の習慣でよくする方法
2020/12/20
[/st-mybox]こんにちわ!マツキです。 本記事は滑舌改善に有用だと思われる方法のご紹介です。 けっこう、仕事や会話中に聞き返されるのってイヤな気持ちになりませんか? 僕は声で物事が伝わらないこ ...
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【かつては天使】おばさん看護師と上手くやるコツ【今も】
2020/12/16
こんにちわ!マツキです。 今日は職場の重鎮、おばさん看護師と上手くやる方法をご紹介します。 彼女たちはベテランの方が多く、良い人も多いのですが、感情的な人もまた多いです。(更年期…?←失礼) なので、 ...
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ワーキングメモリとスマホの相性は最悪!?
2021/4/10
こんにちわ、マツキです。 仕事や日常でミスを減らすためには「忘れないように注意する」のではなく、「忘れっぽい自分をカバーする」ことが重要です。 そして、その理由に短い記憶を留めておくワーキングメモリが ...
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うっかりミスを理解して減らしていく方法
2020/12/17
こんにちわ!マツキです。 今回はミス対策のカテゴリーという中で、うっかりミスについて触れていきます。 うっかりミスはよくやってしまうようなもので、ミスの代表のようなものですよね。 ただ、 ...
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集中力が切れることへの対処方法をポモドーロテクニックから
2020/12/6
マツキこんにちわ、マツキです。 「ポモドーロテクニック」という本の「内的中断」「外的中断」という項を参考に気が散ってしまうことの理由と対処法について書きました。 よかったらご覧あれ。 こ ...
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【論理へのとらわれ】集中力を上げる⑤【ゲシュタルト】
2020/12/2
マツキこんにちわ!マツキです これは集中力を上げるための基礎の考え方を学んでいく内容の記事になります。 シリーズ化していて、今回は「論理へのとらわれ」という頭 ...
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集中力を上げる④【恐怖との付き合い方】
2021/1/4
はいこんにちわ!マツキです。 これは集中力向上の土台を知っていこうという記事で、今回は 「恐怖」というゴミ を認識して、捨てていこうという内容です。 参考 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一 ...
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【ガマンは危険】集中力を上げる③【幸福論】
2020/12/2
マツキこんにちわ!マツキです。 本記事は、集中力について理解を深めていく内容の記事になります。 「我慢」 「自己中心」 今回はこの二つの頭の中のゴミについて捨てていきましょうというテーマ ...
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集中力を上げる方法【エフィカシーを上げろ】
2020/12/2
こんにちわ!マツキです。 今回は集中力を上げる上で重要なエフィカシーについて深掘りする記事です。短め記事です。 取り上げたきっかけは「金持ち父さん貧乏父さん」の金持ち父さんの言葉や、トッ ...